私は2年前、体重が増えすぎてダイエットをしたことがある。 私は183㎝で、当初は92㎏あった…。 完全にデブである。 20歳はちなみに68㎏。 これはこれでガリガリだったんだが。 そこで敢行したダイエット方法は、 夜炭水化物を断つこと、 野菜中心の鍋を食べ…